Tag Archives: hälsans höst

  • Idag serverades…

    Skrivet den 12 november, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Och Hälsans höst puffar på. Jag har dessutom återgått till min veganska kosthållning. Med andra ord utesluter jag numera även mejeriprodukter. Inte så stor skillnad alltså, men efter att jag sett en massa dokumentärer om alla vidriga tillsatser i den processade maten så gör jag dessutom numera det allra mesta från scratch. Idag en fräsig […]

    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Sopsortering, finlandssvenska och gym

    Skrivet den 29 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Har just kommit hem från gymmet. Syrran och jag körde MYCKET hårt idag. Två flaskor vatten fick jag tömma då jag svettades som tusan. Speciellt ryggträningen gör min kropp gott. Benen har alltid varit rätt fräsiga men överkroppen är sladdrig och ryggen är svag. Ska tillbaka i morgon förmiddag. Här kommer några videoklipp från dagen. […]

    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Äntligen tisdag

    Skrivet den 29 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Så där ja. Äntligen är de jobbiga, deppiga veckodagarna söndag och måndag avklarade. När tisdagen är här skiner solen över det elegant höstiga Finland. Löven virvlar och luften är lagom kylig och mycket frisk. Energin kommer tillbaka och det diskas och tvättas och saker och ting blir överlag gjorda. På morgonpromenaden framtvingas till och med […]

    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Tidig morgon på gymmet

    Skrivet den 18 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Hälsans höst fortsätter i rasande takt. I morse besökte jag och syrran gymmet igen. Svett, svett, svett. Musklerna värker och mår gott. Hej då fläskfia! #Gym before work. Early morning. Flabby #fat has got to go. Goodbye! #iwantmuscles #musclemary #singlegayman #happyhomo #Högfors #Karkkila #Finland #suomi #gay #lgbt #lgbtq #instagay A photo posted by Kim M. […]

    Post Tagged with ,
    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Shopping, gym och jobb

    Skrivet den 17 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Hittade mitt jättegamla pass. Så här såg farbror ut för 22 år sedan. My passport pic 22 years ago. #tbt #throwbackthursday #young #singlegayman A photo posted by Kim M. da Costa (@kim_m_da_costa) on Sep 17, 2015 at 1:35am PDT Åkte och handlade gymkläder. Du läste rätt. Shopping outfit for the #gym! #hälsanshöst med http://kimoffinland.com #musclemary […]

    Post Tagged with , ,
    Läs mer...
    1 kommentar.
  • Jobb och motion

    Skrivet den 17 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Gårdagen var en bra dag. Jobbade. Gjorde pappersarbete. Betalade skatt, drygt 333 000 kronor. (Blä.) Kraftpromenerade med syrran. Jag bor i ett väldigt promenadvänligt område! Med och utan hundar. Det är välgörande för kropp, själ och sinne att promenera på landsbygden. Bara en sådan sak att en kan gå flera kilometer utan att springa på […]

    Post Tagged with ,
    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Tisdagsuppdatering

    Skrivet den 15 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Hälsans höst fortsätter och idag har jag lagat zucchini”pasta” – dvs hyvlad och stekt zucchini samt en väldigt fräsig och het vegetarisk färs med quornfärs, lök, gul och röd chili, champinjoner, spenat. Samt riven fakeparmesan som den berömda pricken över i. Lunch: zucchini”pasta” med vegfärs inkl lök, gul och röd chili, spenat, champinjoner. #hälsanshöst med […]

    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Hälsans Höst – matinspiration

    Skrivet den 14 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Lunch: Blomkålsmos med fakeparmesan. Vegetarisk korv i passerade tomater inkl. röd och vit chili samt grönsaksblandning. Måltidsdryck: citronvatten. Lunch: Blomkålsmos med fakeparmesan. Vegkörv i passerade tomater inkl röd och vit chili samt grönsaksblandning. Måltidsdryck: citronvatten. #HäsansHöst med http://kimoffinland.com A photo posted by Kim M. da Costa (@kim_m_da_costa) on Sep 14, 2015 at 3:37am PDT

    Post Tagged with , ,
    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Fredagsuppdatering

    Skrivet den 11 september, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Privat.

    Så hur går det då med Hälsans Höst? Jodå, det går bra. Idag åt jag en väldigt smarrig sallad bestående av: Babyspenat Olika typer av salladsblad Tomat Soltorkad tomat Gurka Champinjoner Marinerad fetaost Kikärtor Vegetarisk ”kebab” Ville ha i lite blandade bönor också men dem glömde jag köpa hem. Jag brukar även blanda i marinerade […]

    Post Tagged with ,
    Läs mer...
    Inga kommentarer.
  • Dags att höststäda kroppen

    Skrivet den 30 augusti, 2015 av Kim M. da Costa i kategorin Extra läsvärda inlägg, Privat.

    I morgon är det inte bara måndag. Det är även så att hösten knackar på dörren och vill in i farstun. Det är då det är dags för en nystart. Dags för Hälsans Höst. Hög tid att höststäda kroppen. Min älskade syster är med på tåget. Vi har smidigt planer den senaste veckan. Medan vi […]

    Post Tagged with , ,
    Läs mer...
    2 kommentarer.