• Hälso-oktober är här

    Jag förklarar härmed hälsans månad inledd.
    Nu ställer vi undan chipsskålen och trycker ner korken i vinflaskan.
    Vi ställer klockan en timme tidigare än vanligt så att vi hinner morgonmotionera innan vi arbetar ännu flitigare än förr.
    Vi skapar uppfriskande spellistor i musikspelaren så att vi känner oss extra inspirerade när vi drar ut på kvällsrundan i skogen.
    Slut på gnäll.
    Slut på jämmer.
    Vi väger oss och mäter det enorma bukomfånget och när oktober är över kommer vi att se förändringar. Hör ni mig? FÖRÄNDRINGAR.
    Livet och kroppen blir vad vi gör dem till. Det är vi som bestämmer. Det är vi som låter näven glida ner i den där slemmiga chipspåsen och det är våra nävar som häller i oss den kaloristinna ölen.
    Vi spottar ut snusprillorna och fimpar cigarillerna.

    Nu!

    Uppdatering.
    Och så här ser dag 1 ut:
    * Morgongym
    * Proteinshake till frukost
    * Råkost och ost till lunch

    Uppdatering 2:

    * Tänkte ha fruktstund på jobbet, men fruktkorgen försvann (en timme efter att jag släppt in fruktmannen). Jag blev sur och drack ett glas vatten istället.
    * Extra lång eftermiddagspromenad med Sebbe.
    * Extra lång kvällspromenad med Sebbe (trots skrämmande höstvindar).
    * Middag: en proteinshake (chokladsmak).


    Post Tagged with , ,

No Responsesso far.

  1. Ninde skriver:

    Jag är med dig där! Började i söndags. Dagen efter kvällen före. Kanske inte helt genomtänkt…;)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *